Uống gì để dưỡng trắng da mặt

02:03:42 - 14/10/2013 - quản trị

Một chế độ ăn uống cân bằng là cần thiết để có sức khỏe tốt và duy trì làn da trắng mịn màng. Trong đó, uống nước ép trái cây thực sự là một cách hoàn hảo để thanh lọc cơ thể và làm đẹp da. Uống gì để dưỡng trắng da mặt? Bạn có thể tìm được câu trả lời ở các bí quyết dưới đây.

1. Nước ép trái cây giúp dưỡng trắng da mặt

Uống nước nói chung rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh việc uống từ 8- 10 ly nước lọc mỗi ngày, uống nước ép trái cây có tác dụng rất hữu ích trong việc cải thiện làn da. Một số loại nước ép dưới đây chứa nhiều thành phần dưỡng chất làm trắng da hiệu quả.

Uống gì để dưỡng trắng da mặt 1

Nước ép trái cây dưỡng trắng da mặt

Uống một ly nước cam mỗi ngày không chỉ tốt trong việc làm sáng da mà còn tốt cho mái tóc của bạn. Nước cam ép còn có tác dụng chống lão hóa cho da, làm giảm các sắc tố đen, cho bạn một làn da trắng mịn hồng hào khỏe mạnh.

Nếu da bạn bị sạm đen do cháy nắng, hãy uống nước ép thanh long, dưa chuột và mật ong. Hai loại trái cây này có tác dụng làm mát da, trong khi mật ong sẽ tránh kích ứng da.

Nước ép dưa chuột rất có lợi trong giữ ẩm cho da . Dưa chuột là một nguồn silic tuyệt  làm giảm nếp nhăn và chống viêm da. Nước ép dưa chuột còn có chứa các axit caffeic và axit ascorbic làm sáng da hiệu quả.

Uống gì để dưỡng trắng da mặt 2

Uống nước thanh long để dưỡng trắng da mặt

Vitamin và khoáng chất trong quả thanh long rất hữu ích trong việc bảo vệ da khỏi tác động của các tia UV. Phytofluence và phytoene chứa trong nó là một chất bảo vệ tự nhiên cho da. Phân tử Phytofluence sẽ hấp thụ ánh sáng cực tím và duy trì làn da khỏe mạnh. Do đó, da không chỉ khỏe mạnh mà còn cản trở quá trình tăng sắc tố đen.

2. Lưu ý khi sử dụng trái cây làm nước ép

Để dùng nước ép trái cây hiệu quả, hãy chắc chắn bạn phải làm sạch chúng trước khi chế biến. Thêm nữa, lựa chọn trái cây tuyệt đối an toàn, không có chất bảo quản. Nước ép trái cây có lượng đường cao vì vậy bạn nên pha loãng với nước lọc. Nên uống nước ép trái cây trước khi ăn để tránh tăng cân nều bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng.

Ngoài ra, bạn nên sử dụng một loại mỹ phẩm trắng da chất lượng hoặc đắp mặt nạ dưỡng trắng hàng tuần để nhanh chóng có làn da đẹp!

 

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những kiến thức quan trọng về Tắm Trắng Toàn Thân