Thực phẩm làm đẹp da trong bếp nhà bạn

16:24:50 - 10/05/2013 - quản trị

Ngày nay, nhiều người muốn sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ nên trên thị trường có nhiều loại sản phẩm dưỡng da mong có được làn da như ý. Tuy nhiên, mọi người cần biết rằng, nếu muốn dưỡng trắng da, bạn cần phải dưỡng trắng từ bên trong cơ thể với các loại thực vật làm đẹp da xung quanh chúng ta.

Thực phẩm làm đẹp da thường là những sản phẩm có ngay trong nhà bếp của bạn mà không cần phải đi đâu xa để dưỡng trắng làn da.

Một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn gái có làn da mịn màng, sáng trắng… Chúng có tác dụng cung cấp dưỡng chất thiết yếu để bạn có thể duy trì “làn da em bé” mỗi ngày.

Súp lơ xanh cung cấp dưỡng chất cho da

sup-lo-giup-lam-trang-da

súp lơ giúp làm trắng da

Đây là loại rau đứng đầu bảng về lượng protein, đường, mỡ, vitamin và carotene. Những dưỡng chất quý giá này khiến cho rau có thể làm tăng khả năng chống tổn thương và tăng tính đàn hồi cho da. Súp lơ xanh có vị thơm, giòn, ít bị biến sắc khi gặp nóng nên bạn có thể xào, nấu canh hoặc trộn nộm đều rất ngon.

Bì lợn

Hàm lượng collagen và eslastin dồi dào trong bì lợn là liều thuốc đại bổ cho các tế bào da. Nó cũng có thể là phẳng các nếp nhăn và tăng cường tính đàn hồi cho da, tạo nên làn da săn chắc. Song vì bì lợn có chứa hàm lượng mỡ lớn nên khi chế biến bạn nên cắt giảm hàm lượng mỡ trong các loại thực phẩm đi cùng để tránh rơi vào tình trạng béo phì do thức ăn thừa mỡ.

Tảo biển

Loại thực phẩm mang tính kiềm này có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú. Do đó, thường xuyên ăn tảo biển có thể điều tiết độ pH trong máu, giảm mỡ máu và điều tiết cholesterol giúp da tiết ra ít dầu. Một lưu ý khi mua tảo biển là nên tránh những loại có màu sắc tươi, có độ giòn bởi đây là những loại tảo đã trải qua quá trình gia công bằng hóa chất độc hại. Trong quá trình nuôi trồng, tảo biển rất dễ bị nhiễm bẩn. Vì vậy, trước khi nấu nướng nên dùng nước ngâm sau đó rửa sạch để đảm bảo vệ sinh.

Đậu nành cho làn da mềm mại tránh xơ cứng

dau-nanh-cung-cap-chat-dinh-duong-cho-da

đậu nành cung cấp chất dinh dưỡng cho da

Rất giàu vitamin E và có chứa hợp chất BBIC, chất có khả năng ức chế hoạt động của protease, loại enzyme đóng vai trò quan trọng trong quá trình dẫn đến chứng da xơ cứng. Vì vậy, sử dụng đậu nành thường xuyên có thể khiến da mềm mịn, săn chắc. Ngoài ra hợp chất isof lavones trong đậu nành còn có tác dụng như một nội tiết tố nữ giúp da mịn màng. Nếu bạn sử dụng trực tiếp đậu nành thì tỉ lệ hấp thụ của cơ thể chỉ đạt 65%. Nhưng nếu dùng các sản phẩm chế biến từ đậu nành thì hiệu quả sẽ tốt hơn. Khi được ủ thành giá đỗ, đậu nành còn sản sinh ra lượng vitamin C có tác dụng làm trắng da.

Kết hợp thực phẩm làm đẹp da với công nghệ tắm trắng toàn thân bằng sữa non kết hợp tinh chất vàng Nano bạn sẽ có làn da trắng mịn trông thấy

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những kiến thức quan trọng về Tắm Trắng Toàn Thân