Tăng kích thước vòng 1 – điều dễ làm lý tưởng nhất an toàn

14:03:02 - 24/05/2017 - quản trị

Tăng kích thước vòng 1 – điều dễ làm lý tưởng để giúp bạn sở hữu vòng 1 căng tròn, hấp dẫn. Những cách làm tăng vòng 1 này không tốn kém, dễ làm cho bạn

Bí quyết làm ngực to, tăng vòng 1 lên bằng cách massage

Chuyên gia đánh giá: Đây là cách làm ngực to săn chắc hiệu quả hơn so với việc thay đổi kích cỡ ngực.

6

Massage ngực sẽ làm chậm quá trình chảy xệ cho vòng 1 nhưng không có tác dụng nhiều trong việc làm ngực to lên.

Cách làm tăng vòng 1 nhờ các bài tập thể dục đơn giản

Tập thể dục giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối, thon gọn.

Bạn nên kiên trì thực hiện đúng cách để giúp núi đôi của bạn phát triển một cách hoàn hảo, săn chắc, đẹp tự nhiên.

– Cách làm tăng vòng 1 với bài tập với tạ:

+ Nằm nửa người lên ghế tập, sau đó nâng và hạ tạ tay thẳng trước ngực

7 5

+ Mặt để theo tư thế hướng cằm và nhìn thẳng xuống phía bầu ngực

+ Kiên trì thực hiện mỗi ngày 20 phút bài tập này để có được kết quả tốt nhất

Tăng kích cỡ vòng 1 với các bài tập cho ngực

– Cách làm tăng kích thước vòng 1 bằng bài tập hít đất:

+ Chống tay xuống sàn hoặc thảm tập đồng thời giữ thẳng người

+ Dùng 2 tay gập lên, gập xuống để nâng và hạ cơ thể xuống

+ Thực hiện 10 – 20 nhịp mỗi lần và thực hiện hàng ngày để mang lại kết quả tốt nhất.

Bí quyết làm tăng kích thước vòng 1 nhờ massage

Cách làm ngực to thực hiện thật đơn giản như sau:

+ Massage trong khi tắm: Bất kể lúc nào bạn cũng có thể massage cho vòng 1 của mình, kể cả trong khi tắm.

+ Massage trước khi ngủ: Cho dầu oliu và dầu dừa ra lòng bàn tay, chà xát 2 lòng bàn tay lại với nhau cho đến khi cảm thấy ấm.

Uống sinh tố làm ngực to

Uống sinh tố cũng là cách làm cho ngực to lên bạn nên tham khảo. Đơn giản bạn chỉ cần lựa chọn các thực phẩm giúp làm to ngực như đu đủ, bưởi, táo, bơ sữa đậu nành…và chế biến chúng thành các món sinh tố ngon bổ dưỡng sẽ giúp cho vòng 1 phát triển nhanh hơn.

 

 

 

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những kiến thức quan trọng về Tắm Trắng Toàn Thân