Những điều cần biết để đẹp da tự nhiên

15:12:14 - 23/04/2013 - quản trị

Mùa hè đã đến, đây là mùa mà các chị em thường rất sợ vì là da sẽ đen sạm đi dù có bảo vệ làn da bằng các cách thường thấy như mặc áo chống nắng, bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài đường. Tuy nhiên, nếu chị em chú ý đến những […]

Mùa hè đã đến, đây là mùa mà các chị em thường rất sợ vì là da sẽ đen sạm đi dù có bảo vệ làn da bằng các cách thường thấy như mặc áo chống nắng, bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài đường. Tuy nhiên, nếu chị em chú ý đến những thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng sẽ có thể bảo vệ làn da cũng như dưỡng da trắng đẹp tự nhiên.

Đôi khi thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày theo cách tích cực cũng có thể là những điều quan trọng để đẹp da tự nhiên mà không cần đến những phương pháp hay sản phẩm đắt tiền.

1. Dưỡng ẩm cho da bằng thực phẩm

an-salad-giup-dep-da-tu-nhien

ăn salad giúp đẹp da tự nhiên

Bạn có biết cách dưỡng ẩm tốt nhất cho da của bạn không phải là từ những lọ kem dưỡng ẩm? Ngược lại, để dưỡng ẩm tự nhiên và an toàn nhất cho làn da, tốt nhất bạn nên dưỡng ẩm từ việc ăn uống các loại thực phẩm hàng ngày.

Hãy chăm sóc làn da của bạn bằng việc thường xuyên ăn sa lát, rau củ quả sẽ giúp bạn nhận được nhiều chất hữu cơ cần thiết cho da. Làn da của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt và tâm trạng cũng trở nên tốt hơn.

2. Đi ngủ đúng giờ

Luôn đi ngủ lúc 10h đêm và thức dậy lúc 6-7h sáng sẽ giúp bạn thư giãn hơn nhiều. Bạn sẽ thức dậy với làn da rạng rỡ và đôi mắt lấp lánh.

3. Gội đầu với dấm táo không lên men

Bạn nên sử dụng một muỗng dấm táo không lên men pha trong 02 ly nước để sử dụng nó như là một nước xả tóc cuối cùng để tóc bạn khỏe đẹp và sáng bóng.

4. Tắm nắng

tam-nang-de-da-khoe-dep

tắm nắng để da khỏe đẹp

Việc thường xuyên tắm nắng những giờ đầu của buổi sáng (khoảng 8-9h) rất có lợi cho sức khỏe và an toàn cho da bạn.

5. Tập thể dục hàng ngày

Đi bộ mỗi ngày vào buổi sáng, chiều giúp kích thích sự trao đổi chất cho cơ thể. Điều này sẽ tạo cho bạn một làn da trẻ trung hơn và hình dáng cơ thể cân đối hơn, hấp dẫn hơn.

6. Uống 8 ly nước mỗi ngày

Uống nhiều nước mỗi ngày sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da và cho bạn một làn da đẹp, trẻ trung. Do đó, hãy nhớ mang theo một hoặc nhiều chai nước khi bạn phải đi ra ngoài để đảm bảo rằng ngay cả khi bạn không ở trong nhà, bạn vẫn uống đầy đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày cho cơ thể.

Uống nhiều nước giúp cơ thể thanh lọc các độc tố có hại cho làn da, từ đó khiến làn da bạn mềm mại hơn và tươi tắn hơn.

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những kiến thức quan trọng về Tắm Trắng Toàn Thân