Làm trắng da hiệu quả chỉ nhờ ăn uống thông minh

05:23:47 - 08/04/2013 - quản trị

Để có được làn da trắng sáng, mịn màng thật đơn giản chỉ nhờ ăn uống.Những công thức  sau vừa giúp chị em làm trắng da vừa nâng cao sức đề kháng.   Trắng da bằng cà rốt và mật ong Cách làm: Cho cà rốt vào rửa sạch sau đó nghiền nhỏ, cho thêm […]

Để có được làn da trắng sáng, mịn màng thật đơn giản chỉ nhờ ăn uống.Những công thức  sau vừa giúp chị em làm trắng da vừa nâng cao sức đề kháng.

 

da bạn sẽ trắng lên rõ rệt  nhờ cách ăn uống thông minh

da bạn sẽ trắng lên rõ rệt nhờ cách ăn uống thông minh

Trắng da bằng cà rốt và mật ong

Cách làm: Cho cà rốt vào rửa sạch sau đó nghiền nhỏ, cho thêm 1-2 muỗng mật ong (mức nhiều hay ít tuỳ thuộc vào lượng cà rốt). Trộn đều hỗn hợp trên sau đó cho chúng vào khăn hoặc vải sạch để chườm lên da. Kết hợp với động tác mát-xa trong khoảng 10 phút để đạt hiệu quả cao nhất. Cuối cùng, rửa lại bằng nước sạch. Nên áp dụng cách làm này mỗi ngày một lần.

Công dụng: Mật ong và cà rốt có chứa thành phần kích thích làm trắng da. Hơn thế, nó còn có công dụng làm cho da mềm mại và láng mịn, làm chậm quá trình lão hóa da.

Dùng váng sữa bò

Cách làm: Cho sữa bò tươi vào nồi, đun sôi nhỏ lửa sao cho trên bề mặt sữa hình thành lớp váng (màng) mỏng, vớt lớp váng ra ngoài, tiếp tục đun nhỏ lửa cho tới khi trên bề mặt sữa không còn hình thành lớp màng mỏng nữa. Có thể lấy váng sữa đó trộn với trái cây tươi và ăn trực tiếp. Hoặc có thể làm sữa rửa mặt cũng có tác dụng làm trắng da hiệu quả.

Công dụng:Trong sữa bò chứa nhiều vitamin có tác dụng làm trắng và dưỡng ẩm cho da. giúp da căng mịn và trắng sáng rất hiệu quả. Amino acid trong sữa bò giúp tái sinh các tế bào da, giúp làm chậm quá trình lão hóa da.

da trắng mịn nhờ canh đỗ đen

Canh đỗ đen

Cách làm: Chọn những hạt đậu mẩy, không nấm mốc, rửa sạch cho vào ninh nhừ cùng canh thịt gà hoặc thịt lợn.

Công dụng: Đậu đen giàu vitamin, đặc biệt là gốc vitamin E- một trong những chất giúp kéo dài tuổi thanh xuân và vitamin B. Hàm lượng vitamin E trong đậu đen nhiều gấp 6-7 lần trong các loại thịt. Thường xuyên ăn đậu đen có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá, da ngày càng trắng mịn.

Trà (chè) xanh chống nắng trắng da

Cách làm: rửa sạch và vò nát lá trà, càng nát càng tốt, để ráo nước, bỏ lá đã vò nát vào ấm tích. Cho nước đun sôi đến 100 độ, tráng sơ trà. Chờ khoảng 7 đến 10 phút là có 1 ấm trà xanh vừa thơm lại rất ngon, có màu xanh trong rất đẹp mắt. Bạn có thể uống nước trà hằng ngày hoặc sử dụng để rửa mặt sau khi nước nguội.

Công dụng: Theo một nghiên cứu cho biết, uống từ 2 đến 6 tách trà xanh trong vòng 12 tuần sẽ làm giảm khả năng bắt nắng tới 25% cho da.

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những kiến thức quan trọng về Tắm Trắng Toàn Thân