Làm thế nào để trắng da tự nhiên

14:59:06 - 05/10/2013 - quản trị

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm sẵn có giúp bạn làm trắng làn da của mình. Tuy nhiên thành phần hóa chất đôi khi làm da trắng một cách nhợt nhạt, thiếu sức sống. Một số mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn giải quyết câu hỏi làm thế nào để trắng da tự nhiên để ngày càng trở nên xinh đẹp.

1. Thói quen để trắng da tự nhiên

Chế độ ăn uống và sinh hoạt có thể tác động lớn đến màu da của bạn. Vì màu da được quyết định bởi các yếu tố nội tiết bên trong cơ thể.

Nên làm

Làm thế nào để trắng da tự nhiên-1

Làm thế nào để trắng da tự nhiên

Ăn nhiều rau xanh và trái cây giàu vitamin A và C như: cam, bưởi, chanh, dâu tây, nho, việt quất,… Uống nước ép rau quả cũng là một cách để làm đẹp da.

Uống nhiều nước: Uống từ 8- 10 ly nước đầy mỗi ngày để cung cấp cho da độ ẩm và độ đàn hồi cao.

Ngủ đủ giấc: Ngủ từ 6- 8 tiếng mỗi ngày, đặc biệt vào khoảng thời gian từ 22h đến 6h sáng để giúp da phục hồi nhanh chóng.

Không nên

Ăn đồ ăn cay, nóng, thực phẩm chiên. Chúng có thể phá hoại làn da của bạn.

Uống đồ uống có cồn hoặc cafein, chất kích thích như bia, rượu, cà phê… Chúng có thể làm da mất đi màu sáng tự nhiên.

Thức đêm làm việc: Thói quen thức đêm thường làm da bị sạm và tối màu, thiếu sức sống.

2. Mẹo dưỡng trắng da tự nhiên

Nên

Dùng các nguyên liệu tự nhiên làm trắng da tại nhà. Bạn có thể dùng một số nguyên liệu có tác dụng dưỡng trắng hiệu quả như: bột gạo (giàu vitamin B1), đu đủ (giàu vitamin A), chanh, bưởi (giàu vitamin C)

Làm thế nào để trắng da tự nhiên 2

Làm trắng da tự nhiên bằng nguyên liệu đơn giản mà hiệu quả

Lựa chọn loại kem dưỡng da với thành phần tự nhiên.

Không nên

Mua các loại kem tẩy trắng không rõ nguồn gốc xuất xứ trên thị trường.

Cẩn trọng khi sử dụng các liệu pháp, dịch vụ làm trắng, lột da. Chúng có thể phá hoại làn da của bạn.

Hy vọng một số lời khuyên trên có thể giúp bạn cải thiện làn da của mình!

 

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những kiến thức quan trọng về Tắm Trắng Toàn Thân