4 loại thực phẩm giúp da trắng hồng rạng rỡ

00:21:26 - 06/12/2016 - ants

Sử dụng các loại thực phẩm như thế nào cũng là cách giúp da trắng hồng từ bên trong. Bạn đừng bỏ qua các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp da trắng hồng, mịn màng qua bài viết dưới đây

Đậu xanh- thực phẩm giúp da trắng hồng

Đây là thực phẩm làm đẹp da hàng đầu được chị em ưa chuộng. Đậu xanh chứa nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C và vitamin nhóm B, giúp cơ thể giải độc, thanh nhiệt, mát gan đem đến sự thanh mát cho cơ thể. Bạn có thể ăn canh đậu xanh trong bũa ăn hàng ngày hoặc dùng làm mặt nạ cho da trắng hồng. Chỉ cần sử dụng bột đậu xanh trộn với sữa chua hoặc mật ong là bạn đã có mặt nạ làm trắng da vô cùng hiệu quả đấy nhé.

dau-xanh-giup-da-trang-hong

Đậu xanh làm đẹp da hiệu quả nhanh chóng

Cà chua làm trắng da hiệu quả.

Theo nghiên cứu, cà chua chứa nhiều loại vitamin như A C, E và các chất kali, chất sắt… rất tốt cho da.  Hàm lượng chất chống ôxy hóa cao trong quả cà chua cũng còn giúp giảm nếp nhă,  chống lão hóa rất tốt. Sử dụng 1 cốc nước ép cà chua hàng ngày sẽ tăng hiệu quả làm da trắng hồng, trẻ hóa da .

cach-lam-nuoc-ep-ca-chua-de-uong-giup-dep-da-giam-can

Sử dụng 1 ly nước ép cà chua mỗi ngày cho da trắng hồng

Ngoài ra bạn có thể cắt lát mỏng cà chua thoa lên mặt, xoa đều  theo vòng xoắn ốc từ trong ra ngoài, việc làm như vậy vừa massage cho da mặt giúp da trắng mịn màng hơn, đồng thời giúp làm sạch lỗ chân lông, cân bằng độ ẩm cho da mặt.

Đậu hũ làm đẹp da hiệu quả

Thành phần chủ yếu trong đậu hũ là các chất khoáng, vitamin và protein tốt cho làn da, giúp duy trì độ đàn hồi, làm da trắng hồng, trì hoãn quá trình lão hóa da. Bạn có thể sử dụng chế biến thành các món ăn,hoặc uống sữa đậu nành hàng ngày. Tuy nhiên cũng không nên ăn quá nhiều đậu hũ sẽ không tốt cho sức khỏe.

dau_phu_thoi_2

Không chỉ tốt cho sức khỏe, đậu phụ còn làm đẹp da hiệu quả

Trứng gà

Trứng là nguồn thực phẩm chứa  chất chống oxy hóa và vitamin B , E. Những chất dinh dưỡng này sẽ giúp bạn duy trì độ tươi trẻ của làn da. Kết hợp sử dụng những thực phẩm trên dùng hằng ngày thì các bạn sẽ nhanh chóng có được làn da trắng hồng, săn chắc như ý!

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những kiến thức quan trọng về Tắm Trắng Toàn Thân